Retiros de Yoga y Meditación
Encuentra tu calma interior: fin de semana de introspección en la naturaleza
Duración
3 o 4 días
Modalidad
Presencial en Vanadurga Ashram
Yoga
Clases para principantes, avanzados y restaurativas
¿Qué incluye?
Alojamiento,alimentación, acceso constante al río, inmersión en la reserva ecológica de 96 hectáreas en conservación, y material de estudio.
¿A quién va dirigido?
A toda persona que desee aprender de herramientas para calmar la mente, así como también, iniciar o profundizar su camino en el Yoga.
Próximos retiros de Yoga y Meditación
vie, 07 de mar07 de mar de 2025, 2:00 p. m. – 09 de mar de 2025, 11:30 a. m.Ven y sé parte de esta experiencia de profunda observación interior a través del Yoga y la Meditación. Sabrás por qué te hes tan difícil concentrarte y practicarás técnicas milenarias de control mental. Toda esta experiencia desde la selva, sus ríos y sus habitantes.
vie, 23 de may23 de may de 2025, 2:00 p. m. – 25 de may de 2025, 11:30 a. m.Ven y sé parte de esta experiencia de profunda observación interior a través del Yoga y la Meditación. Sabrás por qué te hes tan difícil concentrarte y practicarás técnicas milenarias de control mental. Toda esta experiencia desde la selva, sus ríos y sus habitantes.- vie, 25 de jul25 de jul de 2025, 2:00 p. m. – 27 de jul de 2025, 12:30 p. m.Ven y sé parte de esta experiencia de profunda observación interior a través del Yoga y la Meditación. Sabrás por qué te hes tan difícil concentrarte y practicarás técnicas milenarias de control mental. Toda esta experiencia desde la selva, sus ríos y sus habitantes.
vie, 26 de sept26 de sept de 2025, 2:00 p. m. – 28 de sept de 2025, 12:30 p. m.Ven y sé parte de esta experiencia de profunda observación interior a través del Yoga y la Meditación. Sabrás por qué te hes tan difícil concentrarte y practicarás técnicas milenarias de control mental. Toda esta experiencia desde la selva, sus ríos y sus habitantes.
vie, 28 de nov28 de nov de 2025, 2:00 p. m. – 30 de nov de 2025, 11:30 a. m.Ven y sé parte de esta experiencia de profunda observación interior a través del Yoga y la Meditación. Sabrás por qué te hes tan difícil concentrarte y practicarás técnicas milenarias de control mental. Toda esta experiencia desde la selva, sus ríos y sus habitantes.
La meditación es esencial en la práctica del yoga, ya que nos ayuda a alcanzar un estado de paz interior y claridad mental.
A través de la meditación, podemos conectar nuestra mente y cuerpo con el alma, accediendo a una experiencia espiritual profunda.
Sólo cuando nuestros pensamientos se vuelven cristalinos y tranquilos, surge la verdadera conexión interior y el sentido de unidad con el universo.
Propósito del retiro de yoga y meditación
Aprender a calmar y purificar la mente para experimentar el estado de la meditación.
Estudiar en teoría y practicar las técnicas de meditación de la tradición Sivananda.
¿Qué voy a aprender en el retiro de yoga y meditación?
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La técnica de nuestra tradición basada en los 12 pasos para la meditación.
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Las prácticas sattvicas (puras) que nos preparan para entrar en un estado meditativo.
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Utilizar la meditación para superar emociones y pensamientos negativos.
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Estrategias para fomentar la concentración y la atención plena.
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Cultivar el hábito de la meditación, incluso en ambientes desafiantes.
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Herramientas de autoconocimiento que nos ayudan a reconstruir la confianza y la autoestima.
Próximos retiros de Yoga y Meditación
- vie, 07 de mar07 de mar de 2025, 2:00 p. m. – 09 de mar de 2025, 11:30 a. m.Ven y sé parte de esta experiencia de profunda observación interior a través del Yoga y la Meditación. Sabrás por qué te hes tan difícil concentrarte y practicarás técnicas milenarias de control mental. Toda esta experiencia desde la selva, sus ríos y sus habitantes.
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